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孕婦吃石斑魚的好處：石斑魚屬鰭科、石斑魚屬，是暖(nuan)水性近海底層名貴魚類，肉(rou)質肥(fei)美鮮嫩，營養豐富(fu)，深受人(ren)們的贊譽。
石斑魚蛋白質的含量高，而脂肪含量低，除(chu)含人體代謝所必須(xu)的氨(an)基酸外，還富含多種無(wu)機鹽和鐵(tie)、鈣、磷以及(ji)各(ge)種維生素(su)。其中魚皮膠質的營養成分(fen)，對增強上(shang)皮組織的完整生長和促進(jin)膠原細胞(bao)的合成有重要作(zuo)用，被(bei)稱為美(mei)容護膚之魚。
尤(you)其(qi)適合婦(fu)女產后(hou)食用。還有(you)石斑魚營(ying)養(yang)價值(zhi)很高(gao)，富(fu)含蛋(dan)白質、維生(sheng)素A、維生(sheng)素D、鈣、磷、鉀等(deng)營(ying)養(yang)成分(fen)，是一(yi)種低脂肪、高(gao)蛋(dan)白的(de)上等(deng)食用魚。
孕(yun)婦(fu)吃石斑(ban)魚(yu)需(xu)注意(yi)：石斑(ban)魚(yu)雖然味美，但不適(shi)宜痰濕體質的孕(yun)婦(fu)去吃，另外，孕(yun)期食物應(ying)該多樣少(shao)量，孕(yun)婦(fu)吃石斑(ban)魚(yu)也(ye)要注意(yi)不要多吃，適(shi)當補充其他種類食物才對(dui)身體健康(kang)有益(yi)。