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吃鳳梨的4大好處：
減肥
是不是也覺得新鮮，鳳梨也可以減肥?千真萬確。鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，并能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁，但是切忌過量或食用未經處理的生鳳梨，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜;第二，容易導致生產鳳梨蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚發癢等癥狀。
清理腸胃
常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，鳳梨可以幫助你解決消化吸收的顧慮。鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。
美容
豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力; 其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產生率。酶素可以降低血壓，稀釋血脂，食用鳳梨，可以預防脂肪沉積。
消除感冒
發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的鳳梨汁，它有降溫的作用， 并能有效地降低支氣管。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑借鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
以上就是小編帶給您的關于吃鳳梨的好處的介紹，鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益，希望今天帶給您的小知識能夠對您有所幫助哦。