蜂(feng)蜜含有(you)優秀(xiu)的(de)殺菌效果(guo)和解毒效果(guo)，它能(neng)夠讓體內停留(liu)下的(de)廢物排(pai)出(chu)體外(wai)，使全身的(de)新(xin)陳代謝(xie)功能(neng)得到(dao)(dao)(dao)改善(shan)，使得那些由于不能(neng)很(hen)好地消(xiao)耗(hao)而在體內積(ji)聚下來(lai)的(de)多(duo)余脂肪作為能(neng)量而得到(dao)(dao)(dao)燃燒。蜂(feng)蜜的(de)糖份如能(neng)從胃(wei)運送到(dao)(dao)(dao)血液中，就能(neng)變成能(neng)量，很(hen)快地消(xiao)除疲勞。由于血糖值(zhi)的(de)上升(sheng)，飽(bao)腹(fu)感得到(dao)(dao)(dao)增加，饑餓感也就隨(sui)著(zhu)消(xiao)失了(le)。

經典蜂蜜減肥法：

經典蜂蜜(mi)減(jian)肥(fei)(fei)法(fa)經典蜂蜜(mi)減(jian)肥(fei)(fei)法(fa)

只要用30克的(de)蜂蜜加(jia)入一升的(de)水混合，也可以加(jia)兩(liang)大湯(tang)匙(chi)的(de)蘋(pin)果(guo)醋來調味，連續喝個兩(liang)三天，就會有令人意想不到的(de)效果(guo)，平均大概會瘦三至四(si)公(gong)斤呢。

早(zao)飯以(yi)(yi)前可以(yi)(yi)在喝水(shui)時加(jia)入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的(de)(de)粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以(yi)(yi)后可以(yi)(yi)吃面(mian)條(tiao)等容(rong)易消化的(de)(de)東西，然(ran)后慢慢恢復原(yuan)來的(de)(de)飲食(shi)。

蜂蜜白醋減肥法：

1、早餐前(qian)20分鐘空腹(fu)喝；

2、中餐和(he)晚餐后(hou)立刻喝；

蜂蜜醋的(de)比例是1：4再加(jia)兌開水喝。

注意哦，在挑(tiao)選白醋(cu)時要(yao)選擇經大米，高粱(liang)，黃豆等加工而成的(de)(de)(de)(注意看一下商標，一般(ban)都標明酸度)，盡量避(bi)免含有化學品的(de)(de)(de)。同(tong)時建議不(bu)使用果醋(cu)，因(yin)為果醋(cu)是(shi)保健醋(cu)，相(xiang)對(dui)于減(jian)肥(fei)就遜色些。同(tong)時，蜂蜜和白醋(cu)的(de)(de)(de)比(bi)(bi)例(li)可以根(gen)據個人需要(yao)調整，如(ru)果更注重美容(rong)就可適(shi)當增加蜂蜜的(de)(de)(de)比(bi)(bi)例(li)。

蜂蜜(mi)(mi)具有(you)諸(zhu)多功能(蜂蜜(mi)(mi)斷食減肥)，熱量又很低，不(bu)(bu)(bu)僅有(you)利于(yu)增加肝(gan)臟(zang)解毒(du)能力，而且還有(you)健胃、助消(xiao)化等效果，它的熱量還十分地低，所(suo)以用蜂蜜(mi)(mi)減肥，簡單有(you)效又安全，一個月體重能減輕8-10斤。不(bu)(bu)(bu)過醋的味(wei)道確實很不(bu)(bu)(bu)好。

如果你們也試過(guo)很多(duo)方法減肥都(dou)沒成功的(de)話(hua)，我建議(yi)你不防(fang)試試這個蜂蜜白醋減肥法吧，相信只要(yao)你堅持你一定(ding)會讓你有驚喜的(de)。愿姐妹們早日達到自己理想的(de)體(ti)重。