寒風瑟瑟,冷氣襲人的冬季,正是魚肉肥美的時候,尤其“鰱魚頭鲅魚尾”,現在吃正當時。
中國中醫科學院教授楊力介紹,鰱魚魚頭的肉質細嫩、營養豐富,除了含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1,它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂。
該物質被機體代謝后能分解出膽堿,最后合成乙酰膽堿,乙酰膽堿是神經元之間化學物質傳送信息的一種最重要的“神經遞質”,可增強記憶、思維和分析能力,讓人變得聰明。鰱魚頭還含豐富的不飽和脂肪酸,它對腦的發育尤為重要,可使大腦細胞異常活躍,故使推理、判斷力極大增強,因此,常吃鰱魚頭不僅可以健腦,還可延緩腦力衰退。
鰱魚魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀,里面富含膠原蛋白,能夠對抗人體老化及修補身體細胞組織。
烹制鰱魚頭時,一定要將其煮熟、煮透方可食用,以確保安全。
將魚頭洗凈后入淡鹽水中泡一下,還能去除土腥味。鰱魚頭最適合和豆腐、火腿、白菜等食材一起燉湯,味美營養豐富。
山東省財政2000萬元支持大豆良種基地
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2019-08-11綜合資訊農業資訊
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西藏著力提高農產品供給質量和效益
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西寧大通優化產業結構推動農村產業發展
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2019-08-10綜合資訊國內農業
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河北省將培育六大鄉村旅游特色品牌
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大連都市現代農業發展走在全國前列
大連市委、市政府始終高度重視“三農”工作。立足市情農情,統籌城鄉協調發展,大連市先后出臺《關于發展都市型現代農業的意見》和《大連都市型現代農業發展規劃綱要》,深入推進農業供給側結構性改革,全面構筑現代產業體系、生產體系和經營體系。
2019-08-09綜合資訊國內農業