但(dan)牛羊肉(rou)中含(han)有大量(liang)的(de)(de)嘌呤(ling)，會誘發痛風，尿酸過高等。對于(yu)有痛風患病(bing)史的(de)(de)朋(peng)友，牛羊肉(rou)應該(gai)(gai)適(shi)當控制，不要(yao)迷信地去食(shi)用。不要(yao)太(tai)過相信一(yi)些營銷號不實的(de)(de)宣傳，自(zi)己的(de)(de)身體自(zi)己應該(gai)(gai)最(zui)清楚，什(shen)么量(liang)是合適(shi)的(de)(de)，什(shen)么量(liang)是超標(biao)的(de)(de)。

痛(tong)風患者冬季切(qie)忌(ji)選用羊(yang)(yang)肉湯(tang)進補，羊(yang)(yang)肉湯(tang)的(de)嘌呤(ling)(ling)含(han)量比單純羊(yang)(yang)肉的(de)含(han)量要高，特別(bie)是人們(men)通常會將羊(yang)(yang)雜連同羊(yang)(yang)肉一塊煲湯(tang)，更(geng)將增加(jia)肉湯(tang)中的(de)嘌呤(ling)(ling)含(han)量。痛(tong)風患者除了忌(ji)口之外(wai)，另外(wai)要注(zhu)意保(bao)暖，即使不(bu)口渴(ke)也要多喝(he)點水(shui)。

除此之(zhi)外，有些朋(peng)友因為在(zai)秋(qiu)季沒有及時(shi)(shi)“貼秋(qiu)膘”，便在(zai)入冬(dong)的時(shi)(shi)候“彌補”，殊不知牛羊肉(rou)“濕氣(qi)”過重，吃多了容(rong)易得癬病，痛癢難忍，生不如死，屆時(shi)(shi)治療起來可就費力咯。

任何飲食都應該有(you)限度(du)，不要被其夸大的(de)效(xiao)果沖昏頭(tou)腦，做一個(ge)理智的(de)饕餮客，只有(you)身體好(hao)了，才能吃更多美味。