“太平”不認命，我們的胸(xiong)圍需要“吃”出來

說(shuo)起胸圍，有的姐妹好像要(yao)認命似的。因為胸大胸小好像是(shi)天生的，有的美眉一(yi)點也不(bu)胖(pang)卻有傲(ao)人胸圍，而有的人脂肪不(bu)少，偏偏不(bu)往胸上長。

但話又說回來，誰不想當個性感美女？要讓胸部UPUP，就要有針對性地通過飲食給自己補補“胸懷”。
飲食(shi)是(shi)豐胸的(de)關(guan)鍵。醫(yi)學早就(jiu)證明，女人乳房(fang)的(de)發育與食(shi)物有著莫大的(de)關(guan)系。要知道，乳房(fang)是(shi)富(fu)于脂肪的(de)腺(xian)體組織，多吃含有膠質、雌(ci)激素(su)的(de)食(shi)物，促進乳房(fang)的(de)后(hou)天(tian)發育尤(you)為重(zhong)要。

美食是(shi)我們人(ren)生的一(yi)大樂趣，而美麗(li)卻是(shi)我們人(ren)生的長線目標。用吃來(lai)改變(bian)平凡的胸部，可謂是(shi)求(qiu)美之途上的一(yi)條捷徑，豈能舍近求(qiu)遠？

多吃酒釀蛋，臉色更滋潤，丟(diu)掉小(xiao)罩(zhao)杯

很多人喜歡(huan)吃酒釀雞(ji)蛋(dan)，但我推薦的(de)枸杞(qi)酒釀蛋(dan)用(yong)的(de)是(shi)鵪(an)鶉(chun)蛋(dan)。這是(shi)因為鵪(an)鶉(chun)蛋(dan)中含有豐富(fu)的(de)蛋(dan)白質、B族(zu)維生素(su)和維生素(su)A、E等(deng)，B族(zu)維生素(su)的(de)缺乏最容易引(yin)起皮膚(fu)粗糙。

中醫認為，鵪鶉蛋有補脾養血、降脂降壓、強身健腦、豐肌美容的功效，鵪鶉蛋的滋補作用要強于雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對乳房發育也十分有利。對貧血、月經不調的女性，其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。
鵪(an)鶉蛋與(yu)酒釀一起煮，還會產生有(you)利于(yu)女(nv)性皮(pi)膚的(de)酶類與(yu)活性物質。每(mei)天一碗，讓我(wo)們的(de)皮(pi)膚細(xi)嫩(nen)而有(you)光澤。

酒釀(niang)也(ye)(ye)叫醪糟(zao)，有很(hen)好的豐(feng)胸效果(guo)，新媽媽如(ru)果(guo)乳汁不通暢，吃個甜酒釀(niang)蛋(dan)，就有意想(xiang)不到的效果(guo)。許(xu)多營養師也(ye)(ye)認同酒釀(niang)的豐(feng)胸功效，因為(wei)酒釀(niang)中(zhong)含有能(neng)促進女(nv)性胸部細胞豐(feng)滿的天(tian)然荷爾蒙，其酒精成分(fen)也(ye)(ye)有助于改善胸部血液(ye)循環。

枸杞(qi)子則(ze)是(shi)滋補肝腎的(de)(de)(de)佳品，也是(shi)美容藥(yao)膳中常(chang)用的(de)(de)(de)原料之一(yi)，其中維生素A的(de)(de)(de)含(han)量特別豐富(fu)，可以提(ti)高(gao)皮膚(fu)吸收氧分的(de)(de)(de)能力，還能起(qi)到美白作用，有(you)延衰抗老的(de)(de)(de)功效，所以又(you)名“卻老子”。這(zhe)些食物加在一(yi)起(qi)，營養成分完美搭配，女性食用后臉色(se)就會更加滋潤(run)動人。

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