生菜的營養價值

生菜的營養價值：

生菜的營養價值一

消脂減肥。

有消除多余脂肪的作用，對于愛美、希望保持身材的女性來說，是個不錯的選擇。

生菜的營養價值二

鎮痛催眠。

有降低膽固醇的功效，輔助治療神經衰弱等癥狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙齦出血等功效。

生菜的營養價值三

驅寒利尿。

能刺激消化、增進食欲、驅寒利尿、促進血液循環等作用。

生菜的營養價值四

抑制病毒。

其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。

生菜的營養價值五

生菜富含水分。

每100克食用部分含水分高達94%一96%，故生食清脆爽口，特別鮮嫩。

生菜的營養價值六

生菜中含有膳食纖維和維生素C。

有消除多余脂肪的作用，故又叫減肥生菜。

生菜的營養價值七

其莖葉中含有萵苣素。

故味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。

生菜的營養價值八

生菜中含有甘露醇等有效成分。

有利尿和促進血液循環的作用。

生菜的營養價值九

生菜中含有一種干擾素誘生劑。

可刺激人體正常細胞產生干擾素，從而產生一種“抗病毒蛋白”抑制病毒。

以上這篇文章為您介紹的就是九點生菜的營養價值，您看了這篇生菜的營養價值后，一定會去買生菜的吧。