吃鳳梨的4大好處：

減肥

是不是也(ye)覺(jue)得新鮮(xian)，鳳(feng)(feng)(feng)梨(li)也(ye)可以(yi)減肥(fei)?千(qian)真萬確。鳳(feng)(feng)(feng)梨(li)幾乎含有(you)所有(you)的(de)的(de)人(ren)體所需的(de)維生(sheng)素，16種(zhong)天然礦(kuang)物質，并能有(you)效幫助消(xiao)化吸(xi)收。鳳(feng)(feng)(feng)梨(li)減肥(fei)的(de)秘密在(zai)于它(ta)豐富的(de)果(guo)汁(zhi)，能有(you)效地酸解脂肪，可以(yi)每天有(you)效地在(zai)食物中(zhong)搭配(pei)食用(yong)鳳(feng)(feng)(feng)梨(li)或飲用(yong)鳳(feng)(feng)(feng)梨(li)汁(zhi)，但(dan)是切忌過量或食用(yong)未經(jing)處理的(de)生(sheng)鳳(feng)(feng)(feng)梨(li)，第一(yi)容易(yi)降低味(wei)覺(jue)，刺激口腔粘膜(mo);第二，容易(yi)導致(zhi)生(sheng)產鳳(feng)(feng)(feng)梨(li)蛋白(bai)酶，對這種(zhong)蛋白(bai)酶過敏的(de)人(ren)，會出現皮膚發癢等癥(zheng)狀。

清理腸胃

常常因為食(shi)用(yong)肉(rou)的含(han)量多少而煩惱(nao)嗎，鳳(feng)梨(li)可以幫助你(ni)解決(jue)消化吸收的顧慮。鳳(feng)梨(li)蛋白(bai)酶能有效分解食(shi)物中蛋白(bai)質，增(zeng)加腸胃蠕動。

美容

豐富的(de)維(wei)生素B能有(you)效地滋養(yang)肌(ji)膚，防止皮膚干裂，滋潤(run)頭發(fa)的(de)光(guang)亮，同時也(ye)可以可以消除身體的(de)緊(jin)張感和增強肌(ji)體的(de)免疫力(li); 其(qi)果肉(rou)可以作為(wei)面膜，是最香甜的(de)護理用(yong)(yong)品;常(chang)常(chang)引用(yong)(yong)其(qi)新(xin)鮮(xian)的(de)果汁(zhi)能消除老(lao)人斑(ban)并降(jiang)低老(lao)人斑(ban)的(de)產生率。酶素可以降(jiang)低血壓，稀釋(shi)血脂(zhi)，食用(yong)(yong)鳳梨(li)，可以預防脂(zhi)肪(fang)沉(chen)積。

消除感冒

發(fa)燒、咳嗽、嗓子疼(teng)都是感(gan)冒最明顯的(de)癥(zheng)狀，除(chu)了(le)趟在床上安(an)靜地休息(xi)，不妨飲用一杯(bei)新鮮的(de)鳳(feng)(feng)(feng)梨(li)(li)汁(zhi)，它有(you)降溫的(de)作用， 并能(neng)有(you)效地降低支氣管(guan)。經醫學(xue)研究(jiu)，自古以來，人類就常(chang)常(chang)憑借(jie)鳳(feng)(feng)(feng)梨(li)(li)中含有(you)的(de)鳳(feng)(feng)(feng)梨(li)(li)蛋(dan)白(bai)酶來疏緩嗓子疼(teng)和咳嗽的(de)癥(zheng)狀。

以上就是小(xiao)編帶給(gei)您(nin)(nin)的(de)關于吃鳳梨(li)的(de)好處的(de)介紹(shao)，鳳梨(li)中(zhong)所含(han)糖、鹽類和酶有(you)(you)利尿作用(yong)，適當(dang)食(shi)用(yong)對腎(shen)炎，高血壓病患(huan)者(zhe)有(you)(you)益(yi)，希望今天帶給(gei)您(nin)(nin)的(de)小(xiao)知(zhi)識能夠對您(nin)(nin)有(you)(you)所幫助(zhu)哦(e)。