桂圓(yuan)吃多(duo)會“攻(gong)火上(shang)身”

因為桂圓(yuan)具有(you)一定養顏功用，鮮桂圓(yuan)很(hen)受一些愛美女性(xing)的(de)(de)喜歡，有(you)的(de)(de)女性(xing)購買(mai)桂圓(yuan)的(de)(de)頻率非(fei)常(chang)高。但(dan)是有(you)關專家卻不支持(chi)這(zhe)些愛美女性(xing)的(de)(de)做法。

“一方(fang)水土養一方(fang)人”，北方(fang)的女性(xing)要養顏最好(hao)選(xuan)擇一些北方(fang)產的水果(guo)，另(ling)外吃水果(guo)要看其“屬性(xing)”，平時最好(hao)多吃一些蘋果(guo)、梨等涼性(xing)的果(guo)品。桂圓(yuan)屬于溫補(bu)水果(guo)，有補(bu)血補(bu)氣功用，體質較弱的人以及剛(gang)生完孩子的產婦吃點桂圓(yuan)，對她們身(shen)體恢(hui)復很有好(hao)處。

但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到(dao)(dao)養顏美容(rong)的效(xiao)果，還會“攻火上身”，造成臉上長疙(ge)瘩。嚴重了還會“傷陰”，影響到(dao)(dao)月經等。

桂圓(yuan)--保健養生的佳品(pin)

桂圓(yuan)亦稱(cheng)龍眼，性溫味甘(gan)，益(yi)心脾，補氣(qi)血;具有(you)良好有(you)滋養(yang)補益(yi)作用，可用于心脾虛損、氣(qi)血不足所致的失眠、健忘、驚(jing)悸、眩暈等(deng)癥。

還可治療(liao)病(bing)后體弱或腦力衰退(tui)。婦女在(zai)(zai)產后調補也很適宜。李時珍在(zai)(zai)《本草綱目》中記(ji)載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良(liang)"。對桂(gui)圓(yuan)倍(bei)加推崇。

據藥理研究證實，龍(long)眼含葡萄糖(tang)、蔗(zhe)糖(tang)和維生素(su)(su)A、B等(deng)多種營(ying)養素(su)(su)，其中含有較多的是蛋(dan)白、脂(zhi)肪和多種礦物質。

這些營養素對人體都是十分(fen)必需的。特(te)別對于勞心之(zhi)人，耗(hao)傷心脾(pi)氣血(xue)，更為有效。

服法如下

1.每晚睡前吃10個桂圓，可養心安(an)神，治療心悸失眠;

2.龍眼30個取(qu)肉，紅色棗10枚撕(si)破，用粳米100克，煮(zhu)粥2碗，加適量(liang)紅糖(tang)，早晚各(ge)吃(chi)1碗。可補脾生血，養心增智，老年人(ren)尤宜;

3.每(mei)晨用(yong)龍眼(yan)10枚取肉，煮荷包(bao)蛋2個，加適量(liang)白糖，空腹吃。補脾養心，生(sheng)血(xue)益氣;

4.龍眼肉200克，加高粱白酒500毫升，泡1個月。每晚臨(lin)睡時飲15毫升，可恢復疲(pi)勞安(an)神定志(zhi)。