桂圓吃多會“攻火上身”

因為(wei)桂(gui)(gui)(gui)圓(yuan)具有(you)一定養顏(yan)功用，鮮桂(gui)(gui)(gui)圓(yuan)很受一些(xie)愛(ai)美(mei)女(nv)性的(de)(de)喜(xi)歡(huan)，有(you)的(de)(de)女(nv)性購買(mai)桂(gui)(gui)(gui)圓(yuan)的(de)(de)頻率非常(chang)高(gao)。但是有(you)關專家卻(que)不(bu)支持這些(xie)愛(ai)美(mei)女(nv)性的(de)(de)做法。

“一方(fang)水土養一方(fang)人”，北(bei)(bei)方(fang)的(de)女性(xing)要(yao)養顏最(zui)好選擇一些(xie)北(bei)(bei)方(fang)產的(de)水果，另外吃(chi)水果要(yao)看其(qi)“屬性(xing)”，平時最(zui)好多吃(chi)一些(xie)蘋果、梨等涼性(xing)的(de)果品。桂圓屬于溫補(bu)水果，有(you)補(bu)血補(bu)氣功(gong)用，體質(zhi)較弱的(de)人以(yi)及剛生完孩(hai)子的(de)產婦吃(chi)點(dian)桂圓，對她們身體恢復很有(you)好處。

但是正常女性多吃桂圓，不(bu)(bu)僅起不(bu)(bu)到(dao)養顏美容的效果，還會“攻火(huo)上身”，造成臉上長疙(ge)瘩。嚴重了(le)還會“傷陰”，影(ying)響(xiang)到(dao)月(yue)經等。

桂圓--保健養生的佳品

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有(you)良好有(you)滋(zi)養補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致(zhi)的失(shi)眠、健忘、驚悸(ji)、眩暈等(deng)癥。

還可治療病后體弱或(huo)腦力衰(shuai)退。婦女在(zai)(zai)產后調補也很適宜。李(li)時珍在(zai)(zai)《本草(cao)綱(gang)目》中記(ji)載："食(shi)品以荔枝為貴，而(er)資益則(ze)龍眼為良"。對(dui)桂圓倍加(jia)推(tui)崇(chong)。

據藥理研究證實，龍(long)眼含(han)葡萄糖、蔗糖和(he)維生素A、B等多種(zhong)營(ying)養(yang)素，其中含(han)有較多的(de)是蛋(dan)白、脂肪和(he)多種(zhong)礦(kuang)物質。

這些營養(yang)素對(dui)人體都是十分必需的。特別對(dui)于勞心(xin)之人，耗(hao)傷心(xin)脾氣血(xue)，更為有效。

服法如下

1.每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸(ji)失眠;

2.龍眼(yan)30個取肉，紅色棗10枚撕破，用(yong)粳米100克，煮粥2碗(wan)，加(jia)適量紅糖，早晚各吃(chi)1碗(wan)。可補(bu)脾生血，養心增(zeng)智，老年(nian)人尤宜;

3.每晨用龍眼(yan)10枚取肉，煮荷包(bao)蛋2個(ge)，加適量白糖(tang)，空腹吃。補脾(pi)養心，生(sheng)血益氣;

4.龍眼(yan)肉200克，加(jia)高粱白酒500毫升，泡1個月。每(mei)晚臨睡時(shi)飲15毫升，可恢復疲勞安神定志(zhi)。

桂(gui)圓(yuan)吃多了好嗎？相(xiang)信大家(jia)通過以上知識(shi)一定對于飲食(shi)桂(gui)圓(yuan)有(you)了一定的(de)了解，桂(gui)圓(yuan)是(shi)性熱(re)的(de)東西,吃了很容(rong)易上火，建議(yi)大家(jia)一定要合理飲食(shi)。