我們平時(shi)說(shuo)的蓮(lian)子(zi)心(xin)指的都是睡蓮(lian)種(zhong)子(zi)長(chang)出的嫩(nen)芽，中醫講(jiang)它有：清心(xin)、去熱(re)、止血、治口(kou)渴、心(xin)煩的作(zuo)用(yong)，日常人們都用(yong)它泡(pao)水喝(he)，那么蓮(lian)子(zi)心(xin)泡(pao)水喝(he)的功效又(you)是怎樣的？哪(na)些副(fu)作(zuo)用(yong)需要我們重視？

吃過(guo)蓮子心的朋友，都知(zhi)道它很(hen)(hen)苦，但正所謂良藥(yao)苦口嘛，可見它的養生保健功效還(huan)是(shi)很(hen)(hen)強大的。

蓮(lian)(lian)子心(xin)可泡水來(lai)喝。在(zai)中(zhong)醫的(de)角度(du)出發，蓮(lian)(lian)子心(xin)性寒(han)、味(wei)苦(ku)、無毒，含(han)有(you)蓮(lian)(lian)心(xin)堿(jian)、異(yi)蓮(lian)(lian)心(xin)堿(jian)等多種生物堿(jian)，味(wei)道(dao)極苦(ku)，具(ju)有(you)清熱(re)、固(gu)精、安(an)神、強心(xin)、降(jiang)壓之效，有(you)清熱(re)瀉火(huo)之功(gong)能，還有(you)顯(xian)著的(de)強心(xin)作用，能擴(kuo)張外周(zhou)血管，降(jiang)低血壓。

可以治療(liao)口舌生瘡，并有助于(yu)睡(shui)眠。用(yong)作補(bu)益藥，補(bu)脾止(zhi)瀉(xie)，益腎澀(se)精，養心(xin)安(an)神。可治療(liao)脾虛久瀉(xie)、瀉(xie)久痢(li)、腎虛遺精、滑泄(xie)、小(xiao)便不禁、婦人崩漏帶下、心(xin)神不寧、驚悸、不眠、高(gao)燒(shao)引起的煩躁(zao)不安(an)、神志不清(qing)和夢遺滑精等(deng)癥(zheng)。

蓮子芯苦寒(han)，有清心(xin)瀉火(huo)之功(gong)，故對溫熱(re)病的高熱(re)、神昏(hun)譫語(yu)及心(xin)火(huo)亢盛、煩躁(zao)不安等癥，常與(yu)元參、麥冬等配合應用。

蓮子心(xin)一般適(shi)合(he)什(shen)么體(ti)質的(de)人群(qun)(qun)食用(yong)(yong)呢？體(ti)質虛弱、心(xin)慌、還容易失眠多(duo)夢的(de)人群(qun)(qun)更加適(shi)合(he)食用(yong)(yong)，除此之(zhi)外，還適(shi)合(he)于(yu)脾氣虛、腹(fu)瀉、癌癥(zheng)病人、女性脾腎虧(kui)虛白帶過多(duo)的(de)人群(qun)(qun)食用(yong)(yong)。

平素大便干結難解(jie)，或腹部(bu)脹(zhang)滿之人(ren)忌食。蓮子(zi)心(xin)為成熟蓮子(zi)種仁(ren)內的綠色(se)胚芽(ya)，民間常用(yong)(yong)以(yi)泡茶飲，有清心(xin)火，止遺精的作用(yong)(yong)，對心(xin)腎不交、陰虛火旺的失(shi)眠患(huan)者(zhe)，食之最宜。從臨(lin)床應用(yong)(yong)上(shang)看，蓮子(zi)心(xin)適用(yong)(yong)于輕(qing)度失(shi)眠人(ren)群，如不見效，可適當使用(yong)(yong)安(an)(an)定控制，但長期服用(yong)(yong)安(an)(an)定對身體有較(jiao)大傷害。

另外，失(shi)眠患者應該培(pei)養(yang)起較好的(de)(de)(de)(de)生活習慣，如(ru)晚飯后多散步(bu)，平常多運動等(deng)等(deng)，這(zhe)些對于睡眠的(de)(de)(de)(de)恢復均有很(hen)好的(de)(de)(de)(de)幫助。蓮子心(xin)是寒(han)性(xing)的(de)(de)(de)(de)，不(bu)適合(he)長期(qi)服用，會對偏寒(han)性(xing)體質的(de)(de)(de)(de)人產(chan)生不(bu)好的(de)(de)(de)(de)影響，不(bu)利于健康(kang)。